Описание

Тело и психика взаимодействуют друг с другом и влияют на самочувствие человека, его поведение и эмоции. Например, когда мы испытываем стресс или страх, наше тело реагирует учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью или внутренним замиранием🌀А когда мы занимаемся физической активностью или расслабляемся, наша психика становится более спокойной и счастливой✨ 📉К сожалению, большинство из нас мало понимает как работает эта взаимосвязь хоть и прекрасно ощущает его. Между тем, если знать как работает этот процесс, то эти знания дадут возможность лучше понимать себя, а значит управлять собой и своей жизнью. ✍🏻На нашей встрече Зинаида расскажет о том, как работает связь между психикой, телом и разумом и почему каждый аспект нуждается в равном внимании с нашей стороны. Помимо теории будет так же практика, у вас будет возможность сделать упражнения, которые помогут вам управлять мыслями и наладить контакт с собой. Эти упражнения вы сможете выполнять дома самостоятельно и они подходят каждому. • До встречи 15 июня (сб) в 11:00ч в объединённом пространстве «Клевер» (203 мкр, МФК Качели, 2 этаж) ~💚 Стоимость участия: 1700 руб Длительность: 2 часа Запись через Директ Старбукс👩🏻‍💻